身體活動|破解久坐危害,帶動健康體位:開啟動態職場生活的訣竅
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一、目的:依《職業安全衛生法》第6條規定,應用人因工程相關知識,預防本校教職員工
因長期暴露在設計不理想的工作環境、重複性作業、不良的作業姿勢或者工作時間管理不
當下,引起工作相關肌肉骨骼傷害、疾病之人因性危害的發生。
(一) 需求評估:填寫「肌肉骨骼症狀調查表」,收集痠痛不適與關節活動能力受影響之程度,
(二) 危害評估:依據調查結果將員工區分為確診疾病、有危害、疑似危害及無危害四個等級。
若最痠痛不適部位為2分者,職業護理師將透過會談或電子郵件方式提供人因性肌肉骨骼疾病
相關的預防保健資訊。
(三) 改善方案:結果為有危害員工將安排醫師與員工進行會談諮詢,並提供醫療與工作適性
建議。
(一) 台北市物理治療公會 - 肌肉骨骼衛教園地
(二)台塑生醫i醫健康管理中心-頭頸肩膀保健
(三)臺北市勞動檢查處-人因危害預防衛教單張
(四)國民健康署-健康九九+頸部伸展運動及肌力訓練
(五)健康九九-辦公室人因工程預防與伸展運動
(六)台灣防盲基金會-護眼百科
